Современный подход, сочетающий лучшие практики западной и гуманистической психологии, доказательные терапевтические методы и эффективные коучинговые инструменты.

Метод позволяет быстро определить истинные причины трудностей, освоить осознанное управление эмоциями и навыки самопрограммирования, произвести глубинную трансформацию мышления и поведения, ведущую к позитивным изменениям во всех сферах жизни, чтобы проявляться ярче, строить гармоничные отношения и уверенно двигаться к своим целям.

В рамках вашего согласия, я использую в работе методы косвенного внушения и наведения транса Милтона Эриксона. Транс это состояние глубокого расслабления и сосредоточения на внутренних процессах, в котором вы остаетесь в безопасности и полностью контролируете процесс.

В состоянии транса психика наиболее расположена к позитивным изменениям, поэтому любые психотерапевтические техники становятся в разы эффективнее.

Регулярная практика трансовых состояний помогает натренировать психику переключаться на любые желаемые состояния (например, спокойствия и уверенности) по необходимости, отпускать тревожные мысли, запускать реакции полезные в долгосрочной перспективе, изменить паттерны поведения на более эффективные для достижения ваших целеи.

С помощью определенных последовательностей движений глазами, а также альтернирующих похлопываний по разным частям тела, мозг может переработать неприятные и травматичные воспоминания и эмоции. После этого тяжелые переживания перестают резко влиять на настроение и больше не мешают жить.

Вы сможете, наконец, отпустить прошлые тяжелые воспоминания, освободиться эмоционально от прошлых отношений и легче справляться со стрессовыми ситуациями в настоящем.

Нейролингвистическое программирование (НЛП) это метод работы с мышлением, эмоциями и поведением человека, основанный на тесной взаимосвязи неврологических процессов, языка и поведенческих паттернов.

Сознание и тело это нераздельные части одной системы, где каждый элемент неизбежно влияет на другие. НЛП дает инструменты для понимания и управления этой взаимосвязью через осознание того, как изменения в мыслях или поведении могут трансформировать эмоциональное и физическое состояние.

НЛП помогает быстро выявить основные проблемы, устранить ограничения и трансформировать негативные убеждения. Это особенно ценно для краткосрочной терапии, когда важен быстрый результат.

Техники НЛП помогают разблокировать внутренние ресурсы, а также работать с ограничивающими убеждениями и неосознаваемыми установками. Так можно быстро добиваться изменений в мышлении и поведении. В отличие от традиционных терапевтических подходов, которые могут требовать длительного времени, НЛП ориентировано на краткосрочные изменения.

Суть в том, что внутри каждого человека есть разные внутренние «части» (например, внутренний ребенок, родитель, взрослый, критик и другие «герои-защитники»). Эти части могут конфликтовать между собой, и в задачи терапии входит помощь в знакомстве с этими частями, и установлении здоровых отношений внутри этой семейной системы, чтобы они не мешали друг другу, а помогали двигаться к желаемому результату.

Понимание своей внутренней системы помогает:

• снизить внутренние конфликты
• построить фундамент опоры на себя

В процессе работы человек учится осознавать и регулировать влияние разных внутренних частей на свое поведение и эмоции, что в итоге способствует достижению личных целей и улучшению качества жизни. 

Это доказательный протокол помощи людям с комплексным посттравматическим стрессовым расстройством (КПТСР).

Работа строится поэтапно:

Создаем чувство безопасности и стабилизации, чтобы быть готовыми к проработке глубоких травм.
Мягко и бережно исследуем болезненные воспоминания и эмоции, используя современные методы и техники для снижения их силы и влияния на жизнь.
Учимся интегрировать опыт, развивать жизненную устойчивость и восстанавливать чувство личной опоры.

Такой подход позволяет преодолеть последствия длительных травм, избавляться от повторяющихся симптомов и возвращать себе радость, уверенность и внутреннюю свободу.

Программа опирается на международные стандарты психотерапии КПТСР, сочетается с поддержкой и вниманием к индивидуальным особенностям каждого клиента.