© 2025 Весна Чучман
Масштабируйте бизнес и личную эффективность через коучинг роста
Уже достигли стабильности, построили то, чем гордитесь, и появилось желание новых высот, масштаба, проектов, которые раньше казались невозможными?
Записаться на бесплатную диагностику запроса Ответьте честно на вопрос: вы готовы к новым вершинам или вас что-то тормозит?
Возможно, что несмотря на все усилия, вы не можете сдвинуться с мертвой точки, и сами не понимаете почему откладываете важные решения.
Проверьте, сталкиваетесь ли вы на пути развития с чем-то из перечисленного:
- Потеря внутреннего драйва, ощущение рутиныРаньше работа приносила энергию и радость, а теперь это просто обязанность. Привычные проекты больше не вдохновляют, каждый день похож на предыдущий, даже успехи кажутся скучными. Что-то незаметно разрушает вашу мотивацию.
- Откладывание важных решений и переменВы знаете, что нужно что-то менять, но постоянно откладываете. Появляются сомнения: "Может, ещё не время?", "Может, я неправильно выбрал направление?". Вместо того чтобы разобраться в себе, вы ищете подтверждение извне.
- Страх утраты привычного комфортаВы уже достигли чего-то, и теперь новый шаг кажется рискованнее. "А вдруг потеряю то, что наработано тяжелым трудом? А вдруг не справлюсь в новых условиях?" Этот страх может парализовать, и тогда вы скатываетесь с амбиций в прокрастинацию.
- Отсутствие поддержкиНесмотря на то, что вокруг так много людей, мало кто реально понимает насколько тяжелы для вас вызовы, с которыми вы сталкиваетесь. Кажется, что не с кем открыто обсудить сомнения и страхи, вы остаетесь наедине со своими проблемами.
- Сложности с делегированиемВы лично контролируете абсолютно все процессы или вообще боитесь делегировать, потому что думаете, что никто лучше вас не справится. Вы перегружены, не можете заняться стратегией, и в итоге начинаются проблемы с командой или начинаете выгорать.
- Стеклянный потолок или плато карьерыВы видите уровень, на который хотите подняться, видите людей, которые там уже находятся, но как будто натыкаетесь на невидимую стену, которая вас туда не пускает.
Все вышеперечисленное про внутренние ограничения, убеждения, сценарии мышления, которые вас удерживают там где вы есть.
Чем выше вы поднялись, тем больше сомнений.
Чем больше достигли, тем сильнее страх потерять.
Чем больше достигли, тем сильнее страх потерять.
Как мы работаем
Диагностика запроса и контракт
Выясняем проблемы, запрос, контекст, ожидания, формат и границы работы.
Прояснение цели и критериев результата
Переводим расплывчатое «хочу изменений» в чёткие цели по коучинговым моделям. Работаем по нейрологическим уровням, что помогает лучше рассмотреть ситуацию, понять где именно застрял процесс и по каким причинам.
Исследование текущей реальности
Разбираем, как сейчас устроена ваша жизнь, проекты, бизнес. Исследуем как именно ваш способ мышления мешает или помогает идти к вашим целям. Выявляем противоречия между ценностями, целями и реальным поведением.
Работа с внутренними барьерами
Работаем с ограничивающими убеждениями, внутренними конфликтами, сценариями самосаботажа, встраиваем новый образ «Я». По необходимости работаем с травматическим опытом из прошлого, страхами или фобиями, прямо или косвенно касающимися запроса.
Формирование стратегии и новой тактики
Используем коучинговые модели, чтобы собрать логичную стратегию и тактику: от общего видения к шагам, срокам и точкам контроля. По необходимости подключаем инструменты планирования, приоритизации, делегирования
Внедрение, сопровождение и коррекция
Между сессиями вы пробуете новые стратегии, а на встречах разбираем результаты: что сработало, что саботируется, какие эмоции поднимаются. Корректируем план, усиливаем рабочие решения, дорабатываем то, что тормозит. Фиксируем достижения.
Закрепление результата
Подводим итоги: что изменилось на уровне мышления, поведения, результатов. Отмечаем новые навыки, чтобы вы могли дальше двигаться без постоянной внешней опоры. При необходимости формируем следующий запрос.
Нерешенные проблемы имеют свойство снежного кома
-
Вы остаётесь в состоянии ожидания, застреваете в бесконечном колесе рутинных действий, откладываете важные решения и теряете месяцы в поисках правильного момента, который может так и не наступить. - Негативные эффекты распространяются на окружение. Люди невербально считывают ваше состояние и реагируют на него, даже тогда, когда вы ничего напрямую не говорите о своем состоянии.
- Застой почти всегда усиливает прокрастинацию и самокритику. Невыполненные дела накапливаются, растёт чувство недовольства собой, падает уверенность и всё сложнее опираться на собственное решение.
Станьте архитектором своей судьбы
Представьте, что ваше подсознание это мощный суперкомпьютер, где принимаются 95% наших решений. На каких программах он работает сейчас? На тех, что заложили в вас обстоятельства, или на тех, что выбрали вы сами?
Закладываем новые настройки в подсознание с помощью сеанса «Программирование будущего»:
- НЛП-техникиУбираем внутреннее сопротивление и создаем четкий «оттиск» вашего желаемого будущего, который мозг начинает воспринимать как единственно верный путь. Ваш мозг сам начинает искать и находить возможности для реализации ваших планов.
- Трансовое состояниеМягкий способ обойти критику ума и договориться с собой с помощью эриксонианского гипноза. Используется музыка с бинауральными ритмами 11 Гц, которая способствует расслаблению, ясности ума и переходу в альфа-состояние.
- Визуализация линии времениПроисходит встраивание нужных событий в ваше будущее. Вы четко видите свои цели без шума чужих ожиданий.
- Ресурсное якорениеЧтобы у вас всегда была энергия для реализации задуманного. Состояние успеха и уверенности закрепляется на уровне тела и подсознания.
Программирование будущего | Достижение целей через подсознание
HYP002
690
руб.
руб.
Сеанс подойдёт вам, если вы:
• Прокрастинируете и откладываете важное
• Сомневаетесь в себе и своих силах
• Устали от тревоги и страха неудачи
• Не знаете с чего начать путь к целям
• Хотите настроиться на новую главу в жизни
• Ищете спокойствие, фокус и внутреннюю опору
• Желаете обрести ясность, мотивацию и веру в себя
• Прокрастинируете и откладываете важное
• Сомневаетесь в себе и своих силах
• Устали от тревоги и страха неудачи
• Не знаете с чего начать путь к целям
• Хотите настроиться на новую главу в жизни
• Ищете спокойствие, фокус и внутреннюю опору
• Желаете обрести ясность, мотивацию и веру в себя
Но откуда берётся неуверенность, если вы уже успешны?
Чем больше вы добились, тем выше планка, которую вы ставите для себя следующий раз. Вы привыкли выигрывать, и теперь каждый новый шаг это потенциальный новый уровень ставок.
За внешними сомнениями могут скрываться страх потерять статус, оказаться неудачником в новой категории, не соответствовать своему же идеальному образу. Все эти невидимые барьеры очень даже видимо отражаются в реальной жизни.
Важное отступление!
Иногда застой в развитии на самом деле оказывается эмоциональным выгоранием.
Основные признаки выгорания:
- Физические: постоянная усталость, которая не проходит после сна и выходных; проблемы со сном; частые простуды, головные боли, напряжение в теле.
- Эмоциональные: опустошённость и ощущение, что ничего не хочется, потеря интереса к тому, что раньше радовало, раздражительность и цинизм, чувство, что работа не имеет смысла.
- Поведенческие: сложно сосредоточиться, больше ошибок, важные задачи постоянно откладываются, хочется меньше общаться, появляется желание уйти в себя.
- Если в течение нескольких недель вы замечаете у себя сразу несколько таких признаков, это повод притормозить, пересмотреть нагрузку и, по возможности, обратиться за профессиональной поддержкой.
Вам может подойти другой тип помощи для снижения стресса, восстановления ресурса и переосмысления целей. Это нормально: в какой‑то момент восстановление и отдых важнее развития.
Подробнее об этом читайте в разделе Восстановление и переосмысление.
| Важное отступление! Иногда застой в развитии на самом деле оказывается эмоциональным выгоранием. Основные признаки выгорания: Физические: постоянная усталость, которая не проходит после сна и выходных; проблемы со сном; частые простуды, головные боли, напряжение в теле. Эмоциональные: опустошённость и ощущение «ничего не хочется», потеря интереса к тому, что раньше радовало, раздражительность и цинизм, чувство, что работа не имеет смысла. Поведенческие: сложно сосредоточиться, больше ошибок, важные задачи постоянно откладываются, хочется меньше общаться, появляется желание «уйти в себя». Если в течение нескольких недель вы замечаете у себя сразу несколько таких признаков, это повод притормозить, пересмотреть нагрузку и, по возможности, обратиться за профессиональной поддержкой. Вам может подойти другой тип помощи для снижения стресса, восстановления ресурса и переосмысления целей. Это нормально: в какой‑то момент восстановление и отдых важнее развития. Подробнее об этом читайте в разделе Восстановление и переосмысление. |
Онлайн диагностика запроса
БЕСПЛАТНО
В результате нашей совместной работы, вы больше удовлетворены жизнью, потому что:
- Понимаете, чего хотите и зачем вам это нужно, опираясь на свои ценности и сильные стороны.
- Спокойнее и увереннее принимаете решения, запускаете проекты и доводите цели до результата.
- Эффективнее используете время и энергию, растёт продуктивность и качество решений.
- Улучшаются отношения с командой и близкими, повышается вера в себя и своё будущее.
“
"Удивительно, на что способны люди.
Только они не знают, что могут."
Только они не знают, что могут."
Часто задаваемые вопросы
Коуч помогает усилить именно ваши способности, интуицию, а не заменить их, помогает научиться слушать себя и действовать уверенно. Внешние мнения и подтверждения могут дать информацию, но решение должно исходить из вас. Коучинг помогает это решение укоренить и действовать несмотря на сомнения.
Да, но другого рода. Вместо поиска ответа снаружи, вы получаете ясность изнутри: понимаете свои сильные стороны, видите реальные препятствия, знаете ваши ценности и что вам действительно нужно. Эта ясность куда более устойчива и надёжна, потому что ее основа внутри вас, а не во внешнем мире и мнениях других людей.
План действий без понимания себя это как корабль без компаса. Мы создаём план, но из позиции вашей силы и уверенности. В результате вы не просто знаете, что делать, вы знаете, почему вы это делаете, и это меняет качество ваших действий и мотивацию.
Любой нематериальный результат выражен вполне реальными результатами. Например, вера в себя имеет очень конкретные следствия: вы запускаете проект, который откладывали, принимаете решение без затяжных сомнений, действуете в направлении своей цели, люди видят вашу уверенность и стремятся с вами сотрудничать. Ваше понимание, что это сработало может отличаться от понимания другого человека, поэтому мы выясняем в начале работы ваше субъективное представление о результате.
Наставник и бизнес-консультант могут дать вам знания и персональный опыт, который может не подходить именно вам. Коуч помогает вам найти ваш собственный путь, опираясь на ваши уникальные ресурсы и ценности. Эффективнее всего работать с обоими, чтобы определить каким будет ваш оптимальный путь.
Нет, потому что коучинг работает на прямо противоположный результат. Каждая сессия это развитие вашей способности самостоятельно видеть ситуацию с разных сторон, принимать решения и действовать исходя из вашего уникального набора качеств и способностей. После работы со мной вы становитесь более независимы. Со временем вы перестанете нуждаться в коуче, потому что научитесь находить ответы внутри.
Свяжитесь со мной любым удобным для вас способом
Обновление начинается здесь
Обновление начинается здесь
Весна Чучман
Ваш психолог, коуч и партнер по развитию на пути от размышлений к реальным шагам.
Помогаю избавиться от навязчивых переживаний и почувствовать уверенность в себе, чтобы смело двигаться к своим целям.
Помогаю избавиться от навязчивых переживаний и почувствовать уверенность в себе, чтобы смело двигаться к своим целям.
email: vesna.psy@yandex.com
Запишитесь на первую бесплатную встречу
*Письма будут приходить редко, только с действительно полезной информацией и актуальными предложениями. Вы в любой момент сможете отказаться от рассылки.
Введите данные для записи на консультацию
*Письма будут приходить редко, только с действительно полезной информацией и актуальными предложениями. Вы в любой момент сможете отказаться от рассылки.